Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2058 kcal
|
Rasva: 100,60g | Prot: 121,34g | Hh: 167,37g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Qualitá Queijo Muçarela, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Linhaça. Lounas: Farofa, Vapza Peito de Frango Desfiado, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Qualitá Queijo Muçarela, Wickbold Pão de Forma. Välipalat/Muut: Catupiry Requeijão Cremoso, Helga's Brot Brioche. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phboehmer
|