Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 120,23g | Hh: 257,75g.
Aamiainen: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz, Güldenhof Truthahn-Salami Bärlauch, Grafschafter Balance Brot, Deli Reform Die Leichte, Gutes Land Edamer, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lounas: Deli Reform Die Leichte, Grafschafter Balance Brot, Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Mertenbach Geflügelleberwurst. Päivällinen: Gourmet Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Prinzessbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Champ Protein 90 Shake Schoko, Zucker, Latte Macchiato, Apfel, Altapharma Omega-3-6-9. lisää...
|
|
2444 kcal
|
Harjoitus:
Sonstiges - 1 tunti, Schlaf - 7 tuntia ja 28 minuuttia, Samsung Health - 15 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|