|
|
1654 kcal
|
Rasva: 43,56g | Prot: 144,91g | Hh: 185,61g.
Aamiainen: Woolworths Unsweetened Soya Milk, Woolworths Unsweetened Soya Milk, Woolworths Oak Smoked Trout Ribbons, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Lancewood Chunky Cottage Cheese Fat Free, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Lounas: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Onions, Tastic Brown Basmati Rice, Quinoa, Yellow Sweet Peppers . Välipalat/Muut: Simply Delish Zero Jelly, Simply Delish Zero Jelly, Woolworths Raw Luxury Tree Nuts, Coffee, Quest Protein Bar - Chocolate Brownie, Date. lisää...
|
|
2004 kcal
|
Harjoitus:
Weight Training - 45 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
11 syys 18 jäseneltä: buyiT
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|