Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 68,51g | Prot: 112,00g | Hh: 135,94g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Кофе, Нектарин, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Господарочка Кабачки Маринованные, Котл_Курфиле_Творог_Сыр, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры. Päivällinen: Болгарский Перец, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Globus Хлеб Гречневый, Покупная Куриная Рубленая, Кофе, Яблоко Зеленое, Миндаль, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|