Päiväkirja - sumpfmeise, 13 syys 18

So, gleich geht's ab nach Griechenland. Habe mir auch schon ganz brav ein diättaugliches Lunchpaket für's Flugzeug gepackt. Mit Bikinibildern verschone ich euch lieber mal (vielleicht nächstes Jahr?).
Eine schöne Restwoche euch!

Näytä dieettikalenteri, 13 syyskuuta 2018:
1590 kcal Rasva: 55,68g | Prot: 110,39g | Hh: 160,32g.   Aamiainen: Milch 1,5%, Alnatura Schokomüsli, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Veganz Protein Shake Choco Peanut, Vollkorntoast, Rapunzel Tiger Creme. Lounas: Tomaten, Rapsöl, Kaufland Pflücksalat, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Trawlic Wildlachsfilet. Päivällinen: Gurke (Geschält), Äpfel, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Bagel. Välipalat/Muut: Allos Dinkel Honig Poppies. lisää...

25 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Huhu, ich wünsche dir einen wunderschönen Urlaub. Naja komm, das Bikini-Bild wird ja wohl nicht so schlimm sein ;-). Aber musst du wissen. Genieße die Zeit! 
13 syys 18 jäseneltä: Nizzy1988
Ich wünsche dir einen wunderschönen Urlaub 🌞🌴!!! 
13 syys 18 jäseneltä: sunny204
Schönen Urlaub ☀️☀️☀️☀️ 
13 syys 18 jäseneltä: michi_live
Ach weißt du, Dürre oder Alte oder mit "Körperkunst" verzierte Menschen gefallen ja auch nicht jedem. Insofern: Tritt selbstbewußt auf! Du machst das hier ja nicht für die ästhetischen Ansprüche der anderen sondern für Deine Gesundheit!  
13 syys 18 jäseneltä: Luise Freiheit
Schönen Urlaub 🌞🌊🍹🎉 
13 syys 18 jäseneltä: Pittiplatsch 50
Schönen Urlaub und ich kann Luise nur recht geben! Erhol dich gut. 
13 syys 18 jäseneltä: proudmary2010
Ich wünsche dir auch einen schönen Urlaub. Geniesse die Zeit 😃😘  
13 syys 18 jäseneltä: Süsse 60+
Schönen super Urlaub 👍🏼👋 
13 syys 18 jäseneltä: Chefimobbelchen
Danke, ihr seid lieb 😍 
14 syys 18 jäseneltä: sumpfmeise

     
 

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Painohistoria - sumpfmeise


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