Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 66,17g | Prot: 84,80g | Hh: 71,07g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Pilos Творог 5% Фагараш, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо. Lounas: Говядина Отварная, Песочное Печенье, Roshen Черный Шоколад 56%, Грецкие Орехи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Зеленый Листовой Салат, Суп Грибной. Päivällinen: Zanetti Formaggio Per Pasta, Соевый Текстурат, Салат из Рукколы, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chertkovaliliya
|