Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2650 kcal
|
Rasva: 88,38g | Prot: 115,52g | Hh: 348,17g.
Aamiainen: Gutes Land Edamer, Dulano Geflügel-Gutsherrenbrühwurstpastete, Grob, Deli Reform Die Leichte, Möhrenbrot. Lounas: Milbona Skyr Blaubeere. Päivällinen: Chicken Döner. Välipalat/Muut: Bodylab24 Malto Dextrine, Zucker, Latte Macchiato, Pflaumenkuchen, Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. lisää...
|
|
2814 kcal
|
Harjoitus:
Sonstiges - 16 tuntia ja 21 minuuttia, Schlaf - 7 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|