Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 102,14g | Hh: 83,78g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 1,5%, Santa Maria Coconut Milk, Vila Natura Микс Мультизерновых Хлопьев, Яйцо. Lounas: Скумбрия Запеченная, Кокосовое Масло, Гречка. Päivällinen: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|