Eiweißbombe nach dem Sport...
|
1349 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 152,34g | Hh: 77,87g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie, Aldi Party Garnelen, Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei. Päivällinen: Kiwi, Penny Markt Rindsmettwurst. Välipalat/Muut: Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanilla, Dickmann's Schokokuss. lisää...
|
|
732 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 25 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|