Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 45,06g | Prot: 33,36g | Hh: 101,39g.
Aamiainen: Sari Roti Sandwich Gandum Kacang, Nice Nice & Natural Bar, Milo Susu. Lounas: Tempe Goreng, Mie Ayam. lisää...
|
|
1295 kcal
|
Harjoitus:
aktifitas - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkisulis
|