Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 107,38g | Hh: 202,24g.
Aamiainen: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Банан, Арахисовая Паста, Живой Продукт Живой Шоколад, Edward & Sons Кокосовая Стружка, Яйцо, Северная Долина Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lounas: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Агро-Альянс Рис Рубин, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Виноград, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Кинто Наршараб, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Авокадо, Оливки, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цукини, Баклажан. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Zentis Марципановая Буханка, Фундук. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|