|
Вот что за магия? В обычный ленивый день ем на 1500-1600, в дни велика(4 р/н) ем на 1900-2100, в дни силовых на 1600. Сплю по 8 часов минимум. А за месяц плюсанула в весе на 4 кг. Откуда? WTF?😥
|
1850 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 112,44g | Hh: 199,08g.
Aamiainen: Мёд, Каравай Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Булка с Повидлом. lisää...
|
|
 Kommentit
Город такой, не любит спорт
Все на завод
А после тупо на лавках сидят пиво пьют
19 syys 18 jäseneltä: Shawib
|
Город тут явно не при чем.
19 syys 18 jäseneltä: Vera_fit
|
ага, тоже катаю навелике, такая же фигня((
19 syys 18 jäseneltä: Annoushkau
|
а подскажите приложение, которое вы используете для отслеживания. кучу перепробовала, везде или дистанция не сохраняется или приложение вылетает
19 syys 18 jäseneltä: Annoushkau
|
Приложение Strava на скрине. Параллельно еще и от mi band браслета запускаю приложение.
20 syys 18 jäseneltä: Vera_fit
|
20 syys 18 jäseneltä: gentlemanmsk
|
а в не ленивые дни воды и белка достаточно употребляешь?
20 syys 18 jäseneltä: Buhanov
|
Гг город
Надо тикать от туда
Да по скорее
20 syys 18 jäseneltä: Shawib
|
Чистой воды всегда много пью, литра 2 за день точно выходит. Белка обычно не менее 90г за день, это 1.5г на кг.
20 syys 18 jäseneltä: Vera_fit
|
тогда, вероятно, как сказал 1626271, может это и в правду не жирами вовсе +4? по объемам как?
20 syys 18 jäseneltä: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|