Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 39,52g | Prot: 53,55g | Hh: 287,14g.
Lounas: Sprengel Edelste Pralinen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Gut & Günstig Gnocchi. Päivällinen: Honigmelonen, Chicken Döner. Välipalat/Muut: Zott Monte Snack (29g), Aldi Trauben Kernlos, Gelatelli Premium Erdbeer, Zwetschgen, Nektarinen. lisää...
|
|
2137 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|