Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
43,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 75,41g | Hh: 114,75g.
Aamiainen: Банан, Тёма Биотворог Классический, Оладьи на Кефире. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Авокадо Авокадо, Котлеты из Говядины, Красная Цена Корнишоны. Päivällinen: Красная Цена Корнишоны, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Power System Протеиновый Батончик (45г), Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolinaolya2011
|