|
Nach dem Wochenende kein Wunder... 😜
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 52,13g | Hh: 131,06g.
Aamiainen: Gutes Land Edamer, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Deli Reform Die Leichte, Goldähren Schinkenbrot (45g), Lidl Kürbiskernbrot. Lounas: Milbona Skyr Erdbeere. Välipalat/Muut: Möhren, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Altapharma Omega-3-6-9. lisää...
|
|
2272 kcal
|
Harjoitus:
Sonstiges - 1 tunti, Schlaf - 8 tuntia ja 34 minuuttia, Samsung Health - 14 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|