Päiväkirja - monoarq, 24 syys 18

Después de las fiestas subí casi 3 kilos, comienza operación matricidio jeje, vamos comunidad que se puede 😄

86,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.    Vielä jäljellä: 5,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1532 kcal

Rasva: 58,04g | Prot: 105,36g | Hh: 153,11g.   Aamiainen: Miel, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Leche Nido Entera. Lounas: Aceite de Oliva, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Cocido de Coles de Bruselas, Carozzi Cuscús. Päivällinen: Cebollas, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Plátano, Marco Polo Maní sin Sal. lisää...

503 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...