Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2836 kcal
|
Rasva: 142,69g | Prot: 100,58g | Hh: 142,86g.
Lounas: Marilan Biscoito Água e Sal, Hellmann's Maionese, Qualitá Nozes sem Casca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, La Violetera Castanhas do Pará. Päivällinen: Pimentão Amarelo, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, Vapza Carne Seca. Välipalat/Muut: Heinz Maionese, Cerveja, Stella Artois Cerveja. lisää...
|
|
4030 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - playerjr20
|