Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 114,00g | Prot: 137,89g | Hh: 38,75g.
Aamiainen: Low Carb Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse. Lounas: Haselnüsse. Päivällinen: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Omelett oder Rührei, Kilokick. lisää...
|
|
5635 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|