guncky - Jäsen

guncky

Liittynyt: marraskuu 2013

Julkaisut

127

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

142 kg

Tähän mennessä pudotettu: 5 kg

Tämänhetkinen paino

137 kg
Edistys: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino

95 kg

Vielä jäljellä: 42 kg

Seuraa

Painohistoria - guncky

	stolfat
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	Yvonne Kuschi
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

	VinoEna
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	stardust3
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Kaloria: 185kcal | Rasva: 2,88g | Hh: 32,12g | Prot: 7,81g

Apfel Pancake aus dem Ofen.

Kaloria: 277kcal | Rasva: 14,83g | Hh: 27,79g | Prot: 9,81g

Pikante Nudeln mit Gemüse.

Kaloria: 132kcal | Rasva: 5,94g | Hh: 3,11g | Prot: 16,64g

Low carb Thunfischkuchen.

Kaloria: 447kcal | Rasva: 9,22g | Hh: 60,86g | Prot: 30,39g

Asia pfanne Gebratene Nudeln mit Gemüse, Hähnchen und Ei.

Kaloria: 487kcal | Rasva: 9,53g | Hh: 57,08g | Prot: 41,37g

Super Essen für größere Runden.

Näytä koko keittokirja

	Red Sweet Pepper
	Ground Pork
	Riisi (Valkoinen, Lyhytjyväinen, Kypsennetty)
	Vaellus
	Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h
	Toimistotyö