Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 33,50g | Prot: 47,86g | Hh: 45,29g.
Aamiainen: Spinach, Basil, Lowfat Plain Yoghurt, Egg, Tomatoes, Rapeseed Oil. lisää...
|
|
4404 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 2 tuntia, Kuntopiiri - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Spa - 1 tunti, Ruokaostokset - 1 tunti, Opiskelu - 5 tuntia, Uinti (nopea) - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|