Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 84,26g | Hh: 134,53g.
Aamiainen: Deli Reform Die Leichte, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Gutes Land Edamer, Grafschafter Balance Brot, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. Lounas: Milbona Skyr Erdbeere. Päivällinen: McEnnedy Pulled Chicken. Välipalat/Muut: Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. lisää...
|
|
828 kcal
|
Harjoitus:
Schlaf - 7 tuntia ja 4 minuuttia, Samsung Health - 16 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|