|
Декабрь 2017/ сентябрь 2018 68 кг/ 52,6 кг Итого: -15,4 кг Объём ноги/бёдер/живота/талии 48/91/81/67 см Сейчас включала силовые занятия в тренажёрном зале. 🏋🏻♀️, буду работать над укреплением мышечного корсета 💪🏻
|
2222 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 138,26g | Hh: 242,69g.
Aamiainen: Печенье Слоеное Злата, Беллакт Творог Черника, Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Сыр Российский, Каша пшенная с тыквой. Lounas: Тефтели, Рис Вареный, Болгарский Перец. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Granabella Сыр Адыгейский Легкий, Гранола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Шоколад, Печенье Слоеное Злата, Груша, Зеленое Яблоко, Slim Bite Мята-Шоколад, Вода. lisää...
|
|
1 - 20 (31)
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastacia1987
|