Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 72,45g | Hh: 171,28g.
Aamiainen: Fitlife Diet Pro, Pisang. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Sosis Daging Sapi, Tropicana Slim Beras Merah, Nasi Merah. Päivällinen: Tahu Kukus, Sosis Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Cilok, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayunia_nia
|