Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 31,04g | Prot: 61,14g | Hh: 119,46g.
Aamiainen: Queso Panela, Tortillas de Maíz, Café con Leche, Peras. Lounas: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco, Pescado Plancha. Päivällinen: Queso Panela, Pico de Gallo, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Bimbo Pan Cero Cero. Välipalat/Muut: Mafer Cacahuate Enchilado, Pepino (Pelado), Danone Yoghurt Vitalinea Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|