Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 46,75g | Hh: 116,05g.
Aamiainen: Himbeeren, Kaffee mit Milch, Goldessa Ananas-Mandel, TiP Hähnchenfleisch Gewürfelt in Aspik, Kartoffelbrötchen, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. Lounas: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Pikanter Nudel Salat, Gekochter Mangold, Asia Green Garden Currysuppe mit Gemüse. Päivällinen: Leicht und Fit Schinkenwürfel , Portwein, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Dornfelder, Aldi Parmigiano Reggiano, Edeka Pfifferlinge, Getrocknete Tomaten, Grüne Oliven, ORO di Parma Tomaten Stückig, Slendier Spaghetti . Välipalat/Muut: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Oreo Ice Cream Sticks, Weißwein, Gekochter Rosenkohl, Ochsenmaulsalat, Roberto Grissini Torinesi, Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|