Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 41,51g | Hh: 183,09g.
Aamiainen: Perkedel Kentang, Pangsit Polos. Lounas: Fanta Fanta, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. Päivällinen: Mangga, Garuda Kacang Atom Pedas, Urap, Martabak Telur. Välipalat/Muut: Acar Mentimun Asam, Martabak. lisää...
|
|
1389 kcal
|
Harjoitus:
aktifitas - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkisulis
|