|
Немного пожирнела 🐽🤷🏽♀️
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 78,32g | Hh: 138,88g.
Aamiainen: Чарівна Мозаїка Печенье Симпотяжки Шоколад, Novi Чёрный Шоколад 70% с Кофейными Зёрнами, Golden Pharm Лён Белый Семена, Миндаль, Грецкие Орехи, Банан, Фундук Фундук, Медовый Край Мёд Липовый, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Кешью, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Lounas: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Моя Тыква Запечённая , Моя Морковь Запечённая, Моя Запечённый Кабачек, Моя Горбуша Запечённая . Päivällinen: Моя Горбуша Запечённая, Чарівний Птах (Моя) Перепелиные Яйца, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Моя Филе Индейки Запечённое. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Какао Порошок, Моя Печёное Яблоко , Coburger Сыр Бри 60% без Лактозы, Моя Мёд Донник, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Моя Авокадо, Mondelez (Моя) Сыр Philadelphia , Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Mlekovita Сыр Сокол, Лесная Сказка Жевательный Зефир, на Здоровье Безлактозное Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Оль, ну будет у тебя вес гулять туда-сюда, это ж нестрашно) всё бутет в пределах нормы, если норму соблюдать)
08 loka 18 jäseneltä: ZvyYyk
|
Леша, спасибо за поддержку)) сгоню это все лишнее и буду снова пытаться не считать) жила же как-то раньше, и даже не толстела))
08 loka 18 jäseneltä: Olga__Do
|
Кать, ещё попу можно сделать, а живот убрать)) удобно очень)) надо и мне жирка поднакопить))
08 loka 18 jäseneltä: Olga__Do
|
Вова, вот ты молодец, конечно) а тут некоторые годами на дефиците и все похудеть не могут) тебе пора продавать свою методику! Дорого!))
08 loka 18 jäseneltä: Olga__Do
|
У меня как раз нет груди и живота ,все в жопе и ляжках .так что ещё может кому из знакомых на размерчик хватит🤣
08 loka 18 jäseneltä: Kkaterock
|
Kkaterock вообще то твоя грудь мало того, что есть, так она ещё и идеальной формы ☝️
08 loka 18 jäseneltä: gentlemanmsk
|
А что ее продавать. Выкидываешь всякую гадость из рациона и все.
08 loka 18 jäseneltä: SLON IK
|
08 loka 18 jäseneltä: Olga__Do
|
Оль ,тебе хоть все отдам 😘
08 loka 18 jäseneltä: Kkaterock
|
Катерочек, моя ж ты хорошая ☺️🤗😘😘✨
08 loka 18 jäseneltä: Olga__Do
|
да ты наш поросёночек стройный🐽😅💐😉
09 loka 18 jäseneltä: Л_е_н_а_FS
|
Леночка, Спасибо, я - мини свинка ☺️🐽👌🏾✨
09 loka 18 jäseneltä: Olga__Do
|
Тогда это не считается, Оль🐽❌😃
09 loka 18 jäseneltä: Л_е_н_а_FS
|
Переименуюсь из Ольги в Фунтика 🐷🍭
09 loka 18 jäseneltä: Olga__Do
|
09 loka 18 jäseneltä: SLON IK
|
Какой милый у нас здесь фунтик❣
09 loka 18 jäseneltä: Л_е_н_а_FS
|
09 loka 18 jäseneltä: Olga__Do
|
09 loka 18 jäseneltä: Olga__Do
|
К зиме жирком запасаешься?)))))) 😘😘😘
09 loka 18 jäseneltä: kseniia1704
|
Ксюш, что-то раньше времени я пожирела 😹🐷🙈🤷🏽♀️ А вообще-то да, всегда зимой утепляюсь, если можно так сказать)))
09 loka 18 jäseneltä: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|