Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 60,96g | Hh: 90,00g.
Aamiainen: Carne de Vaca Assada, Seara Linguiça Toscana, Excelsior Presunto Cozido sem Capa, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lounas: Hemmer Picles Suave em Conserva, Cebolas, Tomates. Välipalat/Muut: Amêndoas sem Casca, Bilu Pipoca Salgada, Açúcar Mascavo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Integralmedica Super Whey 100% Pure. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|