|
Фото слева - 20-е числа июля 2018. Справа - сегодняшнее утреннее. В зал не хожу, занимаюсь потихоньку дома. Еще много работы, а впереди отпуск. 🙈 Ол инклюзив.. Ох, силы воли мне!🙏💪
|
1111 kcal
|
Rasva: 27,10g | Prot: 116,49g | Hh: 87,03g.
Aamiainen: Now Foods Whey Protein Concentrate, Parmalat Молоко 0,5%, Elza Цикорий Отборный, Сырники на Рисовой Муке. Päivällinen: ВкусВилл Пудинг Молочный с Грушей, De Kuyper Ликёр Blue Curasao, Спрайт Спрайт, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Тунца. Välipalat/Muut: ВкусВилл Попкорн Соленый, Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Хлебцы с Творожным Сыром. lisää...
|
|
1 - 20 (39)
 Kommentit
13 loka 18 jäseneltä: zhenechka.1602
|
13 loka 18 jäseneltä: Янина18
|
как вы убрали живот?? какими упражнениями?
13 loka 18 jäseneltä: Govegas777
|
Отлично! Результат - супер! Хорошего отпуска 🤙
13 loka 18 jäseneltä: Rоma
|
какие упражнения вы делаете дома?
13 loka 18 jäseneltä: Bkack Opium
|
Прекрасный результат!
И мне тоже интересен вопрос про живот. Расскажите,пожалуйста
13 loka 18 jäseneltä: carpe_diem1919
|
13 loka 18 jäseneltä: CoachCockroach
|
13 loka 18 jäseneltä: ЗвездаСевера
|
Супер 👍🏻👍🏻А какой у вас рост ?
13 loka 18 jäseneltä: Ealisaid
|
13 loka 18 jäseneltä: Delya C
|
13 loka 18 jäseneltä: Юльчик_1984
|
А мне тут заливали, что без зала не достичь ни жопы, ни пресса х)
13 loka 18 jäseneltä: yuuki16
|
13 loka 18 jäseneltä: Garayeva1986
|
13 loka 18 jäseneltä: anastasiya3424
|
сколько калорий употребляете? какие упражнения
13 loka 18 jäseneltä: NastyaSmirnova0804
|
13 loka 18 jäseneltä: Mama Agaty
|
13 loka 18 jäseneltä: _Polnoch_
|
13 loka 18 jäseneltä: SLON IK
|
офигеть!!)) никогда не подумала бы, что в дом условиях так можно классно тело сделать! супер!) расскажите и нам , пожалуйста!))
13 loka 18 jäseneltä: dorogusha2787
|
13 loka 18 jäseneltä: gridinatasa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|