|
|
1599 kcal
|
Rasva: 35,30g | Prot: 97,79g | Hh: 216,48g.
Aamiainen: Mãe Terra Farinha de Chia, Cafezinho, Aipim, Ovo Frito. Lounas: Pepino (Descascado), Camil Arroz Branco, Alcatra. Päivällinen: Mamão Formosa, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Jeunesse Fuze, Jeunesse ZEN Shape , Maçã. lisää...
|
|
2105 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tantconta
|