Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 50,14g | Prot: 71,76g | Hh: 154,02g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Frischkäse, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. Lounas: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Mais, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gemüsecremesuppe. Päivällinen: Cheddar-Käse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Oliven, Weißwein, Pesto, Räucherlachs, Edeka Graved Lachsfleisch, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Schafskäse, Tomaten, Frischkäse, Filinchen Original, REWE Rote Bete in Scheiben, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Välipalat/Muut: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Kinkartz Honig-Printen, Roberto Grissini Torinesi, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung) , Smarties Smarties, Intact Traubenzucker Himbeere, Weintrauben. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|