|
Devagarinho saí da barrinha vermelha...ê que alegria kkk ⬇❤
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 105,96g | Prot: 78,87g | Hh: 36,15g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Tomates, Tomates, Alface. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Omelete, Maracujá, Tirol Creme de Leite, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
18 loka 18 jäseneltä: alanacerna
|
Muito bom ne? Tem que ficar feliz com cada etapa, pois essas coisas renovam as energias. Parabéns🙌🙌🙌👏👏👏👏
18 loka 18 jäseneltä: priscilamoura1
|
Obrigada meninas! Muito Priscila kkk eu estava desanimada uns dias atras e isso realmente me motivou 😍
19 loka 18 jäseneltä: Maritania.
|
19 loka 18 jäseneltä: pehobes
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maritania.
|