Päiväkirja - ryzhik_86, 20 loka 18

Доброе субботнее утро, fs!🌞
Завтрак на 750 калорий, рисовая каша на молоке, с кокосовой пастой и сгущёнкой, кофе с молоком и кленовым сиропом и вафельки😋

Näytä dieettikalenteri, 20 lokakuuta 2018:
2048 kcal Rasva: 54,88g | Prot: 61,87g | Hh: 178,30g.   Aamiainen: Тёма Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовая Манна, Националь Рис Ризотто, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Рис Пропаренный, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Välipalat/Muut: Now Foods Кленовый Сироп, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Bahlsen Waffeletten. lisää...
217 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

61 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
ва-фель-ки?! 😁 а наш главный эксперт - одобрил?) 
20 loka 18 jäseneltä: natalia_1900
Наташ, ты про главного эксперта по вафелькам всея fs, или про моего личного диетолога?)) 
20 loka 18 jäseneltä: ryzhik_86
личному диетологу всё же лучше видно 😀 
20 loka 18 jäseneltä: maksim_l
Максим, 😁и именно поэтому одна вафелька ушла в его пользу)) 
20 loka 18 jäseneltä: ryzhik_86
Доброе утро Юлечка!🌞 Как все солнечно на завтрак🤗 А у меня сегодня на завтрак были мамины сырники с мёдом😁 
20 loka 18 jäseneltä: Танюшка С.
Юль, я про DP) хотелось бы услышать отзыв от профессионала) 
20 loka 18 jäseneltä: natalia_1900
Доброе, Танюш🌞😘 а я всё ждала в ленте твоих сырников, но мамины это же вообще супер😋 у меня завтра сырники с мёдом по плану 
20 loka 18 jäseneltä: ryzhik_86
Наташ, не дождавшись мнения профессионала, мы с собакеном вафельки умяли)) 
20 loka 18 jäseneltä: ryzhik_86
Осенний завтрак)) Красота 💓 
20 loka 18 jäseneltä: Аnchutка🦇
А я что-то у родителей заночевала, вот и попала на сырникт с мёдом🤗 
20 loka 18 jäseneltä: Танюшка С.
*сырники 
20 loka 18 jäseneltä: Танюшка С.

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ryzhik_86


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.