Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 81,83g | Hh: 88,37g.
Aamiainen: Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. Lounas: Sunpride Banana. Päivällinen: Kerupuk Udang, Sunpride Banana, Soto Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ammarfathan
|