Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 54,62g | Hh: 151,95g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Chavroux Ziegenfrischkäse, Mischbrot, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Espresso-Baiser. Lounas: Nudelsalat, REWE Wachsbrechbohnen, REWE Rote Bete in Scheiben, Kühne Rotkohl das Original, Blumenkohlsuppe. Päivällinen: Quark Selbstgemacht, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, miree Miree mit Feinem Lachs, Gut & Günstig Lachsschinken, Wurzelbrot, Saint Albray Saint Albray , Cheddar-Käse. Välipalat/Muut: Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Kinkartz Honig-Printen, Dornfelder, Ananas, Intact Traubenzucker Himbeere, Roberto Grissini Torinesi, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Quark Selbstgemacht, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung) , Kekse, Pflaumen, Weintrauben. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|