|
Ontem voltei na dieta com foco! Que eu seja firme!
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 87,66g | Prot: 126,88g | Hh: 93,53g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Café. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Tomates, Carne de Panela. Päivällinen: Kuat Guaraná, Aurora Salsicha, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Rezende Hamburger de Carne Bovina, Pão Francês. Välipalat/Muut: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|