Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2323 kcal
|
Rasva: 75,26g | Prot: 131,75g | Hh: 279,71g.
Aamiainen: Чудо Йогурт, Французский Тост с Маслом, Пшеничная Каша, Кофе с Молоком. Lounas: Дикси Крекер Рыбки, Цикорий с Молоком, Barilla Макароны, Капуста Тушеная, Котлета Домашняя. Päivällinen: Лаваш Армянский, Чай с Сахаром, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Агуша Пюре Груша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Компот из Сухофруктов, Тунец в Масле (Консервы), Хлеб Черный, Салат Крабовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|