Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 77,91g | Hh: 181,55g.
Aamiainen: Chá Não Adocicado, Iogurte Natural de Leite Integral, Salada de Frutas. Lounas: Salada de Frutas, Carne de Panela, Yoki Farelo de Aveia, Feijão Preto, Alface. Päivällinen: Chá Não Adocicado, Requeijão, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos. Välipalat/Muut: Naturale Granola Frutas Light, Bananas, Glória Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manuela Pontes
|