|
|
1647 kcal
|
Rasva: 93,22g | Prot: 72,10g | Hh: 141,41g.
Aamiainen: Actimel Actimel 0,1%, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: REWE American Dressing, Tulip Bacon Streifen, Tomaten, Aldi Katenschinken, Parmesan (Gerieben), Gurke (Geschält), Gemischte Blattsalate. Päivällinen: Tulip Bacon Streifen, Thomy Sauce Hollondaise Legere, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Gekochter Brokkoli (Frischware). Välipalat/Muut: Dickmann's Schokokuss, Pringles Tortilla Chips Original, Milram Frühlingsquark Leicht. lisää...
|
|
712 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Elliptinen - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|