|
fase 1 hcg. dia 01. todas as adaptações já foram feitas. vqv
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2847 kcal
|
Rasva: 120,25g | Prot: 207,89g | Hh: 229,14g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Manteiga, Ovo Frito, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lounas: Peixe Grelhado, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco. Välipalat/Muut: Tirolez Catupiry, Queijo Mozzarella, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sadia Pizza de Calabresa. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandrawanny
|