|
Richtig tolles Reformations - Tags - Frühstück !! Hat aber auch gut 700 kcal.
Aber alles gut , weil es alles gute Sachen sind , die da drin sind.
|
1838 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 102,87g | Hh: 230,01g.
Aamiainen: Kaffee, Kölln Smelk Haferdrink Vanille, DM Bio Chiasamen, Mandarine, Pflaumen, Kiwi, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Natumi Hafermilch Vanilla, Milram Frühlingsquark Leicht, Bofrost Nasi Goreng. Päivällinen: Vollkorntoast, K-Classic Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. lisää...
|
|
5231 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 53 minuuttia, Fitbit - 8 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
|