Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 40,51g | Prot: 43,00g | Hh: 101,93g.
Aamiainen: Aviação Requeijão Cremoso Light, Café com Leite e Açúcar, DIA Pão Integral. Lounas: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Päivällinen: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Välipalat/Muut: Suco de Maracujá, Marilan Bolacha Água e Sal. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|