Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
360 kcal
|
Rasva: 13,64g | Prot: 48,78g | Hh: 10,23g.
Aamiainen: Café. Lounas: Repolho, Camarão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Swift Coração da Alcatra Bifes. Välipalat/Muut: Visconti Torrada Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandrawanny
|