|
:D
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
2075 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 150,54g | Hh: 262,44g.
Aamiainen: Пятерочка Хурма, Фейхоа. Lounas: Геркулес Овсяные Хлопья, Arla Сывороточный Протеин, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%, Кудесница Мука Рисовая, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Päivällinen: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Фейхоа, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ildotorre
|