Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1950 kcal
|
Rasva: 90,62g | Prot: 92,66g | Hh: 187,71g.
Aamiainen: Сироп, Кофе Латте, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малиновое Варенье, Чай, Блины на кефире. Lounas: КампоМос Колбаса Докторская, Борщ, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный Мусс Фруктово-Ягодный, Чай, Котлеты из курицы, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Välipalat/Muut: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Сарафаново Био Творог 5%, Кофе без сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|