Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2012
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3606 kcal
|
Rasva: 100,25g | Prot: 189,40g | Hh: 333,17g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Tomato Ketchup, Colby and Monterey Jack Shredded Cheese, Spicy Brown Mustard, 100% Whole Wheat Bread, Whipped Salad Dressing, Serrano Pepper, Whipped Cream (Pressurized), Cream Cheese, Original Liquid Eggs. Lounas: Colby and Monterey Jack Shredded Cheese, del primo guac flavor sauce, Corn Tortillas, Gorton's Crunchy Fish Sticks, Lean Turkey Ham, Spicy Brown Mustard, Whipped Salad Dressing, 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Sweet & Sour Sauce, Pork & Shrimp Lumpia. Välipalat/Muut: Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Vodka, Zero Sports Drink, Summer Ale Beer, Fat Tire Amber Ale. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|