|
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1439 kcal
|
Rasva: 83,40g | Prot: 59,71g | Hh: 110,44g.
Aamiainen: Café, Tommy Chocotone. Lounas: Tomates, Purê de Batata, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Välipalat/Muut: Garoto Bombom Milk e Mel, Garoto Bombom Serenata de Amor, Garoto Bombom Ao Leite, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|