Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
2278 kcal
|
Rasva: 94,97g | Prot: 114,39g | Hh: 248,36g.
Aamiainen: Suco de Maracujá, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Da Terrinha Tapioca. Lounas: Salada de Frutas, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Feijão Preto. Päivällinen: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manuela Pontes
|