Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1141 kcal
|
Rasva: 32,55g | Prot: 50,95g | Hh: 163,97g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Frischkäse, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Wurzelbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. Lounas: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Linsensuppe. Päivällinen: ORO di Parma Tomaten Stückig, Ketchup, Ja! Schinkenwürfel, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Gut & Günstig Lachsschinken, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Parmesan (Gerieben), Barilla Amatriciana, Slendier Spaghetti . Välipalat/Muut: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Gekochter Rosenkohl, Leibniz Black'n White, Roberto Grissini Torinesi, Weintrauben, Physalis. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|