Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1416 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 75,96g | Hh: 162,47g.
Aamiainen: Weintrauben, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Frischkäse, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Wurzelbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. Lounas: Kaffee mit Milch, Bofrost Bratkartoffeln, Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Kürbissuppe. Päivällinen: Real Quality Hähnchen Brustfilet, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, BioBio Bergkäse (20g), Président Sainte Maure , Harzer Harzer Käse, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Gekochter Rosenkohl, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Schafskäse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Tomaten, Ketchup, Frischkäse, Wurzelbrot, Filinchen Original. Välipalat/Muut: Intact Traubenzucker Himbeere, Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Leibniz Black'n White, Roberto Grissini Torinesi, Ochsenmaulsalat, Cucina Cantuccini, Pflaumen, Weintrauben. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|